功过格一百二十一

一、健康自律打卡6

早起呼吸法，晚上下蹲，伸展，撞背悉数完成。晚上还泡了脚，剪了脚趾甲。

二、今天是菩提日

今天遭遇了两件表面上看起来不好的事情，我竟然只是通过觉察自我的虚幻，就把它们化解了，把这两件之前被我看成是天都要塌下来的事化成了菩提。自我越来越小，觉察力变得越来越敏锐。加油！

三、开心喜悦

今天替弟弟弟妹看了半天侄女，很是开心，侄女是那种很有灵性的小孩，和她在一起，我有说不出来的愉悦感。

弟妹送了我饼干和她们单位发的馒头。

给家慧和传磊上课，传磊太搞笑了，整节课我们都是欢声笑语不断。有这样的学生，我也是荣幸之至。

晚上收到自在人生一位家人的问候，很是温馨。

四、放下抓取

一位学生因为距离远的缘故，寒假里没有在我这上课，他还有3节课没上完，前些日子跟他妈沟通，他妈说老师先放你这吧，说不定啥时候还来找你学。我今天突然想起这事，内在有个触动，想把这3节课的钱退给他。想到也就去做了，那感觉很棒，非常放松自由的感觉，放下了之前的抓取控制，不亏欠别人。

五、反思

和弟妹聊天时，附和她评论弟弟了，为了维护自己，和弟妹谈论爱人了。今天对“修行人每天都如履薄冰”这句话有了深刻的理解感悟，所以今后说话，做事以及起心动念一定保持正知正见。

感恩一切！谢谢！谢谢！谢谢！