搂膝拗步的内外相合

“眼神划大圈同时也要观注身上，内外相合”这是三个多月前在西双版纳的时候师父教过，当时也有做对的时候，三天前师父看见我这个还是没做好：胯略紧、神（内外）没合上，看师父示范我明白那个劲儿就是自己很难做到，时有时无。今天打拳想到一个方法试试：想象“中”拴着一根绳另一头是个有重量的球（手），像流星锤那样转起来，绳可以很长但是从圆心甩出去的，眼神带手划大圈时总有中拽着，是不是就能合上？