锻炼日志 2022年6月1日

2022年6月1日 星期三 5:10 雨转晴

早上起床后，先做平板支撑

洗漱后五点十分准备出门

但是鞋垫有些捣，乱耽误了几分钟

最后直接更换

出门时在下着小雨，不过没关系

歇了两天，脚步并没有多少轻快

跑到公园时，雨还下大了，没有停下

反倒是其他原因阻止我继续跑下去

从卫生间出来

天热了，跑后出了很多汗

拉伸两次，步行回去

先做泡沫轴，再吃早餐，冲凉

问题：状态还是不好，不在最佳

解决：可能是天气原因，要再早一些去跑步

收获：六月算是开了一个好头