减

年轻时，玩命做加法，人生才有更多的可能性。中年后，智慧做减法，才能理清自己的人生。

为生活减负，内心才能回归安宁。

物质递减

人真正需要的并不多，想要的太多。

人的心灵空间有限，装满了物欲，快乐和幸福就无处安放。追求精神的富足才是幸福。

目标递减

凡人为一事，以专而精，以纷而散。

时间花在哪里，人生的花就开在哪里。把功夫用在重要的事上，忙碌才会有价值。

压力递减

健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能再弹起来。

不逞能，超负荷的工作必须减，赚钱不能以消耗健康为代价。

身体的零件也需呵护，总用却不保养，等零件转不动了，疾病就来了。

可努力，但不可拼命，任何事都不值得以命相搏。

社交递减

信息时代，人与人社交门槛越来越低。认识的人多，不代表人脉广，将这些资源变现，才叫人脉。

一个人最大的愚蠢，就是在无关紧要的人身上浪费时间。把生活的重心，放在重要的人和事上。

少就是多！人的能量只有那么多，为了有精力走得更远，有闲情欣赏沿途风景，必须学会割舍，弃掉99%无用之物，过1%的生活。