大家好

欢迎打开金陵子曰

每天进步一点点生活带来大改变

我要学习的高效学习法，就三步！

1.明确任务

列清单

要做和不做的事两种

2.清除障碍

根除潜在绊脚石，我真正想要什么？这个事情对我有价值吗？

给自己适当压力

3.补充体能

给自己准备一杯水，清淡饮食均衡营养。

就是这三步，轻松打造高效学习生活。