2019-06复盘

2019-07-01 本文已影响0人 annzhou

本月：
A健康：
1.运动10/30
2.平均睡眠：7h
3.跳舞 7次
7月计划：每天15min即可，目标体重下降8斤

B穿着打扮（只填写内容，不记录金额）：
包：7个

C心灵、精神面：
去一次厦门，飞飞被咬了一身包，回来不到一周，我被家里的螨虫咬了一身包，夏天真的可怕呀，奇痒只能忍着

D工作：
课程梳理

6月：时间管理

E进修：
薄荷英语：全勤
潘多拉：全勤
7月的目标：全流程学习：情绪管理梳理

F家庭、人际：
霸王餐*1
同事聚餐1次，外出4次
7月计划：乌镇2天，安排济州岛行程

G兴趣、娱乐：
电影：4部
电视：
日剧：《昨日的美食》完结《我要准时下班》完结《紧急审讯室3》完结《轮到你了》完结《legal high》1-8
综艺：《极限挑战》5-8《我们是真正的朋友》
展览：迪士尼1次、天空之境，坐吓死人的帆船
7月计划：日剧为主，展览继续

H金钱、购物：
7月计划：
月存5k，支出<6k

I体验突破：
将OKR用于做半年复盘

7月习惯：手帐
用21天来养成一个习惯，商定一个主题，不设定目标，只改变习惯。目标有客观原因，习惯是主观存在。