从改变一个小习惯感受到的

毎日一践0617:

        最近有个习惯，不管做了什么，打开了什么包装袋也好，吃了什么东西也好，总之只要产生了垃圾，哪怕是一丁点，也要立刻丢到垃圾桶，如果掉到地上，我也绝对不要放过，马上捡起来丢到垃圾桶。而垃圾袋基本上是每天晚上都要换掉。一看到有头发或者不洁净的地方马上清扫，养成随时发现不干净的地方就用抹布擦干净的习惯，这样坚持一段时间后，发现家里的整洁度可以保持很久，不像从前，前一秒刚收拾的，后一秒又乱了，或者家里怎么收拾都不整洁，都很乱。

        记得以前，每次产生了垃圾，大的会丢垃圾桶，而小垃圾掉到地上了，我总会假装没看见，忽略它的存在，或者想着：等晚上一起来打扫、收拾，而事实上呢，到了晚上忙碌一天回家，很多事情要做，压根就不想做清洁，于是家里的整洁度总让我不满意，家里不整洁，让我这个喜欢呆在家里的人来说，是很不舒服的，总觉得心里堵得慌，莫名想发火，还很自责，觉得自己这个女主人当的不合格，不善于收拾，不讲究，还指责老公和孩子不讲究，乱丢乱放什么的。

        我也不知道自己这个改变从什么时候开始，为什么突然发生这种改变，我明显感到这种改变给我带来的身心愉悦轻松感。主动自律地做这些让我对生活充满热情和把控感。而这种习惯的改变不仅仅反映在丢垃圾上，对工作也是如此，更能沉下心来了，对细节更注重了，以前总大大咧咧、得过且过的态度，现在也变得责任感更强了。对生活的态度也是越来越不将就了，越来越清晰自己想要什么不想要什么。

感悟：不要小看了任何一个小习惯的改变，一个不好的习惯养成固然有其深层次的原因，而一个好习惯的养成也会带出深层次的改变，形成一个正向的循环，从而影响我们的生活。所以，继续觉察并改变自己吧。