2018.4.1第107篇日记

2018.4.1周日深圳晴天20～29度

美好的一天开始了，早安！

要想多自由，就要多自律！

要想多优秀，就要多努力！

没有反思的人生不值得过！

如何过一天就如何过一生！

事情不在于多，要事优先！

1、今日早起5:55  喝杯温开水

2018.4.1第107篇日记

2、践行2.0开始啦

第一、今天7人已加入新建的来也早起打卡群，还有4位同学没有扫描加入晚六点前没有加入的电话通知。

第二、在统计表内填写践行内容记录，还有3位同学没有记录，提醒后朱敏以填写。

第三、每个人交100元红包践行微信红包到我这里。

第四、每日践行除早起打卡外还要晨间日记打卡发群内。

第五、小组学号，修改群备注名：学号-姓名-城市-电话，例：

01-温军军-深圳-13808801815

02-方杰如-中山-13824777221

03-李盛芳-广州-13926047880

04-蓝秋荣-深圳-13828861646

05-林芳临-广州-13926095431

06-徐  媛-深圳-18922817007

07-赖紫欣-深圳-15989429928

08-杨卓明-中山-13631116896

09-朱  敏-惠州-13692834177

10-黄林辉-惠州-13802872099

11-李小霞-惠州-13809665848

第六、置顶小组群，小组内找死党相互监督

以上事宜今天晚六点前全部完成，没有完成本人一个一个打电话监督完成。

同学们，践行2.0开始啦，完成以下任务的回复：已完成

温军军已找到死党李盛芳

已入早起来也打卡2.0小组

已填2.0践行班级统计表

已支付100践行费用

已置顶小组群并按格式备注群名

已承诺早起来也打卡和晨间日记打卡

3、新闻早班车：

2018.4.1周日深圳晴天20～29度

美好的一天开始了，早安！

生命中总会有挫折，但那不是尽头，也许只是在提醒你，该转弯了。一条路走不通时，请试着换种方法、换个角度、换条路来走，说不定事情会简单许多！执着和坚持固然可贵，但懂得反思和选择，同样是优秀的品质。放下昨天的负担和焦虑，迎接崭新的一天吧！

4、财经早餐：

吾日三省吾身

谦逊低调不张扬！

大音希声大象无形

内心空浮难免虚张声势

致力于人格的光明磊落

不矫饰不浮夸

不求虚名浮利

修养与教养是人性之美

折射出融入血液的与生俱来

也有你走过的路，遇到的人

瑰丽人生拥有诚挚多彩

芳香四溢纯粹圣洁的灵魂 ?

5、锻炼:原地跑五分钟，仰卧起坐25+俯卧撑35+哑铃扩胸35+平板支撑2分钟+蹲马步1分钟+压腿2分钟，完成二组。

2018.4.1第107篇日记

6、看书：番茄工作法图解

7、昨日反思

总结了过去三年多，开启新的航程

10、今日待办:

完善合伙人方案

吃青蛙吃番茄

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财富自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行：1.0易效能90天践行三个目标（2017.12.18-2018.03.18）️已完成：1、每天6:00前早起打卡，2、练出四块腹肌，3每天写一篇日记。

践行：2.0易效能90天践行三个目标（2018.4.1-2018.7.1）

1.每天早起（6:00）

2.每天锻炼（90天六块腹肌）

3.每天写日记（记录一天有序的生活）

过平衡有序的生活：早起、锻炼、日记、冥想、看书、早睡

每天自我训练（专注）9个好习惯：

1、早起、6:00前

2、锻炼、俯卧撑35+仰卧起坐23+哑铃扩胸35+平板支撑2分10秒+蹲马步1分钟+压腿2分钟，二组 或 半个小时

3、反思事业、半个小时

4、看书、半个小时（番茄工作法图解）

5、日记、半个小时

6、懂你演讲30秒、五分钟

7、日程、吃番茄8个 或 外出

8、正念冥想、十分钟

9、早睡、十点半前

要事优先，选择与自己梦想相关的事情一件一件去完成。加油！