狗喜欢啃骨头，大脑喜欢思考问题

狗喜欢啃骨头，大脑喜欢思考问题。

《当下的力量》这本书里这句话让我印象最深刻，同时这是一本我想全部划重点的书，因为我就是一个平时喜欢思考、还喜欢发呆走神的人，

关于思考，是

人80%到90的思维，不仅是重复的，而且是无用的，甚至思维的运行需要你付出很大的消耗。

思维在本质上是一种求生的机器。攻击防范其他的思维收集，存储和分析信息。这是它所擅长的，但是这些不具有创造性。绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。

情绪在思维和身体的相遇处产生，它是身体对思维的反应，或者可以说它是思维在身体上的反应。

思维会说谎，情绪则始终是真实的。

允许情绪的存在，却不要受它的控制。

思维的一个主要任务就是反抗或消除这种情绪上的痛苦，实际上思维也是努力去摆脱这种痛苦，痛苦就会越深，它不会找到解决方案，因为它本身就是问题的一部。

当时为空白出现时，感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。

当你脑子里充满问题时，新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。

 如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式

当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。

这个结论我深以为然，因为我就是一个平时喜欢思考、还喜欢发呆走神的人。我之前没注意，过多无谓的思考在控制我