爱我所爱，行我所行

爱我所爱，行我所行

#周检视#第25周20180903-0909

本周是易效能时间管理192期90天践行2.0第14周。

本周金句:爱我所爱，行我所行！！！

本周总评：8.625分

本周1%小进步：在混乱中找到平静。本周工作中与生活中遇到突发事件，均能及时觉察自己情绪的波动，努力用平和包容接纳的心态去对待。在人与事的沉浮中，越来越坚定自己，爱我所爱，行我所行！

检视：

1.健康（8分）：朝六晚十（7/7）

坚持万步，日均117014（7/7），比上周上升。本周开始艾灸膝关节，慢慢恢复跑步。

爱我所爱，行我所行

冥想7天，尝试另一个冥想软件WELL，很喜欢它的背景音乐。

爱我所爱，行我所行

睡眠质量比上周下降，有两夜深度睡眠很少，继续寻找改善睡眠质量的办法。

爱我所爱，行我所行

2.家庭（9分）：电话问候父母三次，聚会一次，和亲人在一起感觉很自在。

3.工作（10）:本周工作清单全部完成，还超前完成一项下周工作。

4.人际（9）:家族聚会，主动联系老朋友，多了五个微友。

5.学习（9分）：听《道德经》，读完《弟子规智慧》、《100个儒家故事》。

读书会打卡（7／7）已坚持177天

爱我所爱，行我所行

墨墨继续（7/7）

摄影继续，本周没做摄影作业，下周需补上。

6.休闲（8）:追剧。

7.效能（8）：蕃茄钟33个，其中工作22个，阅读11个。

8.财富（8分）:收支平衡。

下周目标

青蛙1:艾灸

青蛙2:做课件

青蛙3:工作不拖延