日更30天，写写更健康

当日更不再是一个任务的时候，思想就获得了自由。

                              一一慢爬爬

转眼间日更30天了。这也意味着我躺平了30天。如果按照社会文化的标准来看，这30天里除了上班，日更是我唯一做的，符合传统意义上的正确的事了。

昨天翻到了精神分析大咖李鸣教授的视频:摸鱼躺平，违背自我实现吗？

我特别喜欢这个老头，他总是能用三言两语，就将很深奥的心理问题，解释得清清楚楚。听他讲课，真的是一种视听精神享受。

这个老头在视频中说，自我实现是指实现他的自我。你认为生活是怎么样的，你就会朝向你所要的生活。这是人本主义的自我实现。但是在理论上，你不能把你的自我实现，等同于他人的自我实现。

还是有点拗口。

简单说，人各有志。一个人朝向自己想要的生活去努力，这就是自我实现。社会的多元化，追求的多元化，如果一个人就追求摸鱼躺平，那也是他的自我实现。

心理学有时候就是这么操蛋。这也就是为什么我们学了很多心理学理论之后，却依然过不好自己的生活。可能理论上的成立与现实生活是有距离的。

这一个月我躺平，也不容易。内心也有很多冲突，也有矛盾，还有对突然改变自己生活的不适，惶恐与彷徨。好像每天不做一点事情，自己的人生就毫无意义一样。

写作在这时候起了一箭双雕的作用，既满足了我之前的生活模式，做了一点点事，让自己像抓了一根救命稻草一样，不置于沉溺下去；又让我在这种写作中，一点一点厘清了自己。

每天的日更都是没有提纲的，想到哪，写到哪！这时候，写什么，写多少字？写的好不好，要达到多少目标，都没有限定。没有情感绑架的写作，让我获得了另一种自由。

当日更不再是一种任务的时候，思想就获得了自由。

有意思的是，每当我想强推写出一点高大上的东西时，脑壳里就会出现一个质疑的声音:这是你的本意吗？你这个意义是想向谁表达？

这时候我就会冷静下来，扒去了写作的附加意义，让写东西就是写东西而已。假如看我文章的人，他觉得有所收益，那一定不是我的功劳，而是他从我的文字里面，悟出了他自己的内心。

我记得看过心理学家武志宏的专访。他曾受过三年抑郁症的困扰。所以有时候，不能太把自己当回事儿，但也不能不把自己当回事。这就是心理学上常说的"看见自己"吧！

想到了武志红，我就想到了写作对我的另一个好处，那就是"攻击性"得到了释放。用大白话说，就是不用藏着掖着，老子就是这样，你们爱咋咋的！

哎！哪有你们呀！一切都不过是我自己而已。张德芬在《遇见未知的自己》中说:亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

日更30天，我一个人叨叨我一个人的事情。但是想到有人会读我的文章，就好像在跟他们交流一样，就会内生欢喜。

心灵的释放，写写更健康。

今天是5月20号，520好像又是一个节日一样。季老爹不知道是怎么回事，突然脑洞大开，给我和娃都发了红包。弄得我和娃都不好意思，也一人发了一个红包。

好吧，情感是需要表达的！不论是发红包还是收红包，感觉是不一样的。

读我文章的你，如果有你喜欢的文字，我也希望你能表达出来。

2022年5月20号    星期五