生命的疗愈、成长和改变，意味着什么？

        生命的疗愈、成长和改变意味着什么？

      它并不意味着，你会改变已经发生的一切，回到之前的状态，让一切恢复曾经的样子。它是与生命核心的改变和成长有关。

        它意味着你的内在已经发生改变、转化和扬升，你能接受一直以来你无法接受的已经发生和存在的事实，无论那是哪个生命层面的。这些虽然仍让你恐惧和痛苦，但现在你能越来越于内在深处接受它们，你能更以一颗平静的心（或许感受不舒服，但却是平静的）允许那些真实的情绪顺畅地流过，无论它们是愤怒、悲伤，还是失望、内疚或者自责。

        你允许、直面并且完整地允许并感受它们在你的内在翻滚、流淌，但不沉溺其中，你开始把内在感受、情绪与你自己分离。情绪不是你，你不仅仅是情绪。

        这意味着，你开始允许，允许自己经历和感受更多，即使它们让你感到不舒服。你对所有的感受，不再紧抓不放。让内在升起的感受和情绪，不再是头脑意识的附身。感受只是感受，情绪只是情绪，不需要头脑参与。不需要为每个感受和情绪找到头脑逻辑合理化的解释。你仅仅只是允许它们流淌，无论它们波涛翻滚，或是溪水潺潺。

        不惊、不拒、不怕。

        莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？ 一蓑烟雨任平生。

        料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

        ——转自内在之光课  照临老师