刘晓娜 坚持分享1407天

约练感悟2022-11

1.你以为的痛苦可能仅仅是你以为的，对于别人来说可能并没有意识到该个事情的。所以这个时候我们要从你以为的点出发来去看待这个问题。

2.多倾诉的过程中可以让我们把情绪带走，更多的看到事情背后的原因。

3.双方原生家庭的不同可能对问题处理的方式不同，这才是问题产生的根本性原因，或是人作为行为模式的习惯化。

4.尝试去做一下改变，首先从态度上去放松一下，估计事情就会有转机。

5.当我们为难他人的时候，首先的是为难自己。你到我们原谅他人的时候，首先的轻松的也是我们自己。