转移注意力

有时重复性干一件事感到疲劳时，不妨试试转移注意力，比如在洗碗做饭的过程中听书，在上班搬砖的时间跟人聊天，让身体感受转移到别处，同时激活其它脑区，如此这般也就更能激发身体活力。

倘若是真的两眼打架，不妨好好睡一觉，睡到自然醒的状态是美好的，尽量睡前少吃饭，尽量减少喝汤水，这样半夜不太会起来上厕所，从而让大脑充分得到休息。