当下的力量

2017年计划是看五十本书，今天是第五本，书名是《当下的力量》。书中进述了人生苦恼的根源是活在过去与未来，让一些虚幻的东西控制自己，摆脱苦恼的关键是活在当下。对情绪应持一种观察的态度，不应批判，对现实釆用接纳的方法。