学琴记9
2020-09-23 本文已影响0人
易志勤情绪疏导师意识力教练
感觉有些懈怠，刚好昨天去上了一节课，现在听着古琴，但是感觉还是懒洋洋的，我想找人带我觉察一下。我不想就这么荒废下去，感觉好浪费时间啊。
觉察
烦躁，觉得没什么劲
懒羊羊地不想动
觉得自己很堕落
慌张，觉得自己在浪费时间
觉得自己没有创造价值
担心自己会饿死
害怕自己活不下去
翻转
没什么劲就不能动吗？
不想动就很堕落是谁规定的
堕落不也是一种使用时间的方式吗？
浪费时间了一定是没有创造价值吗？会不会精神好一点事半功倍呢？
你今天本来就是休息啊，一定要每时每刻都拼命吗？
