内心的焦虑，来源于对未来的恐惧

前天跟我妈打电话，她又在担心我弟结婚买房的事情。自从我弟跟她说了女朋友家人希望结婚前能买房买车之后，我妈一提起来这个事情就很焦虑，担心我们家买不起房子，女方家不同意结婚。为了买房这件事情还整夜整夜地睡不着。其实我弟结婚的事情，估计还要一两年，我妈现在已经为将来买房的事情焦虑不已了。

大多时候我们的焦虑都来源于对未知事情的担心和恐惧。我刚搬完家一周，就听邻居说：房东要在下个月收回房子。当听到这个消息的时候我都懵掉了，要知道我们搬一次家是非常不容易的：搬之前要把东西打包，搬之后要把打包的东西给规整到新地方的各个位置。光规整东西就得一周忙碌，适应新家的环境和邻居的关系，生活恢复正常得将近一个月。

上次搬家累得筋疲力尽，这刚恢复过来，屋子也刚规整好。我一边抱怨房东没想好就往外租房子，一边埋怨中介不靠谱，不提前考察清楚。得知房东下月要收回房子那天夜里，我做了几个梦，一个梦是梦见自己躺在河边，地面摇摇晃晃的，我快要掉进河里，身边没有什么东西可以抓得住，我非常害怕，就在这时候我被吓醒了。另外一个梦是梦见自己要考试，怎么都找不到考场，我非常着急，跑了几个地方，问了几个人还是找不到考场。眼看着考试时间都过了大半，我还在找考场，有些气馁，无奈地站在路边想：就算是找到考场恐怕也来不及了。一夜下来，断断续续地一直都在梦中焦虑，导致第二天上班无精打采的。这两个焦虑的梦，都是由担心下月搬家引起的，我已经很久不再做找不到考场的梦了。

曾经有一个故事说：有3个要执行死刑的囚犯，在行刑前，被给了另外一个选择：如果谁敢进入不远处的的一扇大门，就可以免于死刑。让人意外的是只有一个犯人选择了进入那扇大门，而其他两个宁愿等死也不要有其他的新选择。其实，那扇大门外就新的世界，从那扇大门走出去就可以与家人团聚，开始新的生活。他们之所以不愿选择，应该是因为要面临新的生活，内心充满焦虑与恐慌，不敢去尝试。

著名的电影《肖申克的救赎》，那个图书馆长，最后出狱了，但因为适应不了外面的世界而终日恐慌，最后上吊而死。那个在监狱里什么都可以弄到的瑞德，最后被假释，到了外面的世界也依然很难适应，内心也整日恐慌不安。他也曾想过要自杀，但想起了安迪给他说过的话，所以才有勇气活下去。

身边的同事，有的抱怨公司制度的各种缺陷，工资低等问题，却不采取行动；也有人抱怨自己的收入太低，养不了家糊不了口，想增加收入的途径，听他们说了一年了，却怎么也没见他们采取其他的解决办法。偶然聊起原因，他们又担心各种问题，怕换了新工作还要重新跟大家建立关系，麻烦；怕增加一个收入的途径有风险，比如投资万一赔了怎么办；其他做兼职的事情，又怕太累，自己吃不消。归根结底是对将来未知的恐惧，还没有行动，已经在担心结果。

也许，我们可以从自己身上寻找原因，而不是把所有的问题都归结于外界。当从自我找原因，并逐步着手改进的时候，内心里的抱怨自然就减少了。

本文转载自公众号孙月芬-心港湾