受教于辛航老师

今天，辛航老师特意为我的请教“怎么对待孩子赖床”写了一篇家教文，一如既往的实用。

概括如下：

1，醒不了，是因为睡眠不足。如果晚上9点钟睡觉，那么到了第二天早上7点钟起床是肯定没有问题的，可是如果晚上11点才睡觉，那么第二天早上是不是就会睡到9点呢？不对，而是会醒得更晚，因为这还不是一个向后顺延的过程，而是在该睡觉的时候没有睡觉，就需要更长的时间去补充睡眠。

解决办法：尽量要做到早睡早起，这样才最健康，但是一旦晚睡了就要更晚起，这样虽然没有早睡早起好，但是至少能把睡眠补回来。如果在假期里孩子早上赖床，想让他早起那就提前睡觉好了。

2，赖床问题，其实和写作业慢问题是同一个问题，就是孩子没有自主性，孩子把起床和写作业当成家长的事情而不是自己的事。

解决办法：第一，习惯要早培养。越早越好，上学第一天就应该开始。

第二，周末可以赖床。孩子脑子和身体里的弦都是紧紧再松松、松松再紧紧，这样才会弹力十足的，弦总是绷得太紧很容易崩断的。

第三，给予孩子责任。举了个例子。晚上睡觉前假装头疼或者肚子疼，然后郑重其事地告诉儿子，明天早上自己可能不能按时起床，让他必须要上好闹钟并且叫你起床，务必要反复强调让他叫你起床，等闹钟响了之后你也不要急着起来，醒了也不要起来，就等着他来叫你。

这种我赞同，适当示弱，孩子是有责任心的，是家长从来就没有给过他机会，只是一直扮演着伺候的孩子角色，让孩子根本生不出责任心来。

有一次我故意装胳膊疼，让他拿东西，他帮了我，我表示非常感谢，他也蛮得意。这是好方法。