接纳自己的不完美

肯定有人会觉得我这个标题是不符合我的表现，因为几十年来我一直走在决心减肥-减肥失败-继续减肥-减肥再次失败……的路上，至今对自己的身材不满意，而且也能清楚的感受到”生命不息，减肥不止”的真理。

所以，我接纳自己的不完美了吗？

曾经，我苦恼于自己的许多不完美，不够自信，不够苗条，不够努力，不擅长投领导所好，等等等等，我常常把自己境况的不如意归咎于这些不足，可是自己又做不到对自己狠一点，也做不到违背自己的本心。所以，那些不完美经常困扰着我。

如今，那些不完美依然存在，我也依然在扑腾着想要改变那些不完美，比如想通过读书让自己更自信一点，通过结伴打卡让自己更努力一点，通过日行万步让自己稍微瘦一点，能够明显感觉到的是尽管这些不完美依然没能变成完美，但是，我却从中获得了极大的自我成就感，忙碌让生活更充实，让工作更从容，运动使我很好地释放了工作和生活带来的压力。

由此可见，我没有接纳自己的不完美，也没有因为不接纳自己的不完美而烦恼纠结，这就要来解释一下何为”接纳”了。从心理学角度看，接纳的意思就是不管我们喜不喜欢，能不能去接受，我们都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在，你才会有一系列的行为去产生。你看，这里的接纳不是接受放任，而且承认存在，产生行为，也就是说接纳不完美不是接受不完美，让不完美继续原样存在，而是正视不完美，采取合理的行为去改变不完美，从而成为更好的自己。我有一个朋友，我们曾经一样胖，当我开始减肥时，她就劝我”别把自己弄的那么辛苦，只要健康，胖也没啥不好的呀”，她的观点就是接纳自己的不完美，但是随着时间的推移，她的胖已经危及到健康，重度脂肪肝是她身体里的一个不定时炸弹，随时有可能蹦出来。

所以，当你想用”接纳自己的不完美”来掩盖自己的惰性，当你对自己的不完美听之任之，那么你的不完美就会影响你的生命质量。