《把时间当作朋友》读后感一

我们要管理的不是时间，而是自己。不再让自己“跟着感觉”走，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人

我们都有两个大脑，一个是情绪大脑，一个理性大脑。

情绪大脑总是喜欢跟着感觉走，随心所欲，一不小心就被某个标题或者小视频，吸引分散了注意力。

而理性大脑，可以有意识地去控制自己的行为，通过刻意练习，强化自己自律能力。

何谓心智？一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。

发现自己就那个既“勤奋又懒惰”的学生，每天早晨想着应该完成重要的事情，吃掉那只最丑的青蛙，可是经常不知不觉地，就分散了注意力。喜欢阅读，也是知道输出和输入同样重要，可是常常被输出困扰。

希望自己能够不断觉察，有意识地“控制我的大脑”，开启自己的心智，用最可能准确的方式思考、观察、记录、总结、分享和行动。