趁端午，吃紫苏

端午要吃纯阳之草！赶走湿寒

《梦华录》里，赵娘子那壶🫖“紫苏饮子”，古称“紫苏熟水”

是宋朝超火的qu.湿茶！

民间也常说“未妨无暑 ，熟水紫苏香”

紫苏：纯阳之草，散寒qu.湿！

如果你

嘴巴发苦，吃不下饭

头发、脸上总爱出油

便便黏黏，总是有排不净的感觉

一定要赶着端午这个前后，喝一杯紫苏茶！

4种紫苏叶搭配，收cang喝起来～

【长期呆空调房、身体重】生姜紫苏茶

紫苏5片+柠檬+生姜2片

紫苏、生姜洗净后加水煮沸，转小火继续煮5分钟，最后加入柠檬

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【肚子胀】紫苏陈皮茶

紫苏30g+陈皮10g+生姜3片

食材洗净加水煮沸，转小火继续煮5分钟

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【皮肤干燥】紫苏木瓜茶

紫苏10片+木瓜干8g+蜂蜜

干木瓜洗净加水大火烧开后，放入紫苏叶转小火继续煮5分钟，关火稍凉后加入蜂蜜

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【虚胖】紫苏荷叶茶

紫苏5g+荷叶5g+绿茶3g

所有食材洗净加水煮10分钟

【紫苏禁忌】

紫苏性辛温，气虚、阴虚、易上火的人群不宜

紫苏中含较多草酸，不能过量食用

【紫苏如何挑选】

✔️色紫、叶大不碎、无枝梗、香气浓的为宜

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用心就是专业。

-静思语-

科学家谷超豪说：

知识和能力是一点一点积累起来的，要留意有扎实的基础，要留意温习和巩固，不能急于求成。

世间万物皆有规律，成长本来就是一个漫长且艰辛的过程。

只有脚踏实地地前行，一点一滴地积累，才能一步一步地抵达想要的目标。

作家马慧娟因为家贫，初中就辍学了，在家务农。

但她心里，却始终有一个文学梦。

在种田、养牛、照顾孩子之余，一有时间她就坐下来看书。

后来，马慧娟买了部手机，开始在手机上写作。

干农活间隙，她坐在田间地头写；做完家务，她坐在屋檐下写；有时半夜醒来，趴在炕头上写……

十多年间，马慧娟按坏了13部手机，零零碎碎敲出上百万字。

✅长年累月的写作，锻炼了她的文笔，极大地提升了她的创作能力。

2010年，马慧娟发表了第一篇作品，正式踏上了作家之路。

如今的她，不仅加入了宁夏作协，还出了5本书。

老话说：万石谷，粒粒积累；千丈布，根根织成。

在人生路上，只要能坚持下去，专注付出，终能有所成就。