关于意志力|今天分享一点挺公开课的心得

意志力是什么这里就不做赘述了，大家都会对意志力概念了解。没有意志力会怎样，这里也不多啰嗦？

有意志力有什么好处呢？

有意志力能让你变强，让你克服困难，克服情绪压力，让你对自己的人生有掌控，假如你想要自己的人生开挂，那么拥有它吧！

怎么让自己拥有意志力呢？

1符合生理特性的休息习惯，逐渐培养起早睡早起的习惯，早起有多好，请你尝试下，早起会让可支配时间变长，不举例，爱试不试！

2设定合理的目标，不要好高骛远，让每个目标都可以稍微够一下就能达到，没自己踩着没一个能达到的小目标，完成一个大目标。

3运动锻炼可以分泌调节你状态的激素，可以让你精力充足，如果你压力很大，运动吧！如果你很压抑，运动吧！如果你很焦虑，运动吧！如果你精力不足，运动吧！……

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