上周总结与本周计划

一、上周计划

1.每天一条原创朋友圈

2.每天一组摄影练习

3.发布两篇小红书笔记

二、上周完成情况

1.朋友圈每天有原创文字，完成

不足：写得都比较简短，输入的内容没有充分消化、加工、输出

进步：在坚持写，哪怕只写一两句话也是锻炼，实在没得写的时候就记录“三件幸福小事”或者记录今天学习了什么

2.摄影练习完成5组，差2组

不足：因为家里条件所限，拍的以户外为主，不太适合放在笔记里

进步：练习了在户外光影中拍书，练习了在草地上人物入镜

3.发布了一篇笔记，差一篇

不足：更新频率太低

进步：找到了几个对标博主和对标选题

三、上周其他收获

感觉无论是在工作中还是生活中，内核都更稳了，更自信，也更有秩序感。

情绪更平和了，跟老公的关系也更好了，反过来也使我可以更加专注地做自己的事情。

四、本周计划

1.调整作息时间，23:00睡觉，6:00起床

2.摄影练习5组（尽量找室内场景拍，尽量人物出镜）

3.建立起选题库

4.发布小红书笔记2篇