77 自我管理与训练

对照大大讲得现象，我反观自身，顿时羞愧难当，因为真的是太散乱、漏洞太大了。

我的日常就是做事没力气，没交代，拖延，有头没尾，爱屯东西。

在能量层面，这就是有漏啊！洞太大了！

接下来是自我训练的方法：

1.每天至少给自己找一个事情做。做计划，找出这样一件事，专心的去做。

2.给生活设置仪式感，比如早上起来先整理好自己的仪容。

3.保持居室的整洁和秩序感。

4.每天给站桩或打坐留出一定的时间，补气。

5.尽可能保持微笑与周边的人互动，做一些能帮助别人的事情。

今日份已完成，力量感在回来！加油！