2023年3月11日  赖床有啥好的？

昨天胸闷乏力，整个人萎靡不振。

早上5:20闹钟响，醒了，潜意识仍然感到 一直响到：5:43，自己打开灯，默默感受自己的心脏是否还难受。

仍然有隐隐的不舒服。

我对自己说：歇歇吧，不要起来那么早了。然后打开灯，拿起手机看微信，看微信小报乱七八糟的新闻。

一看，就放不下，看了基本一个小时。

快7点了，不得不起来，还要吃饭，送孩子上家教班呢。

起来后，感觉颈椎有点难受，可能是歪着  看手机；感觉眼干涩，可能是看手机屏幕时间太长了；感觉头要昏沉沉的，可能是起的晚了。

反思：身体确实不舒服。

可是，赖床能改变吗？

不能。

反而让其它方面也难受，头昏沉，颈椎疼，眼干涩。

不如按规律起床，喝一杯白开水，散散步会更好呢。