【0104 读书清单】哪有没时间这回事||：自律的力量

001制定目标

有了目标，就会有方向，就能集中精力和汇聚资源去实现它。每一天都特别认真地活着，就是我现在的目标。

002关注健康

有健康，才有未来。坚持5:30起床，早起倒逼早睡；吃好三顿饭，尽量保持食物均衡，力求有机；每周跑步4次，单次5公里。

003人际关系

结识牛人，学习沟通和如何利他；每周请人吃饭，虚心请教，拓展视野；对老铁好，用心、用行动去实践，不求回报地付出。

004处理情绪

将非暴力沟通的核心技能运用在生活的方方面面，如与父母、老公、同事、孩子等各种关系中。有意识去觉察，去看见自己和对方行为背后的需求。若能看见，内心必将充满柔情。

005构建知识

以主题阅读的方式去解决生活中的各种问题，读懂、学懂、写出来、分享出去，寻找关联，做出改变。读10本书，每本读10遍，做10场分享。

006努力工作

不亚于任何人的努力，以工匠精神对待工作，挖掘自己独一无二的特质。工作即是修行，好好对待自己的工作。申请副处岗位，挑战更高的平台。

007物质财富

坚持记账，分析财务收支情况；学习理财与投资，实现10%的回报。

008陪伴孩子

将学到的育儿知识运用在孩子上，花时间陪伴和实践。把自己的孩子培养好，是解决一切育儿问题的关键。让孩子成为她自己，是她独立自主的重要一步。

009兴趣爱好

读书写作工作带娃之余，适当发展业余爱好，丰富生活，释放内心。将看电影、骑行、跑步常态化。

010个人发展

开公众号，立足个人成长和育儿分享，挖掘个人优势，释放个人价值，帮助更多的人成长。