【100天自律挑战】第21天第3周：上周总结 本周规划

一个周的时间转瞬即逝，不过改变也在点滴的坚持中发生，下面就来复盘上周。

【上周总结】

1、《儿童性格心理学》看完，并完成5000字拆书稿写作。

说实话这本书并不是营养含量特别高的书，因为以前我看过乐嘉的性格色彩学，对于这部分理论很熟悉，所以在看这本书的时候，并没有感受到太多的收获。

相比乐嘉的书，这本书的论述较为浅显，是性格色彩学在儿童身上的具体应用，书里的理论没有十分出彩的地方。

但是因为这是制定拆书书目，还是坚持看完，并写下了5000字的拆书稿。等到文章写完之后，感觉这套理论在我心里更加清晰明了。

这就是坚持输出的价值，想要某种理论内化为自己的知识，最好的办法就是输出。

2、《FPA性格色彩入门》看完

因为需要写《儿童性格心理学》的拆书稿，我又将乐嘉的《FPA性格色彩入门》看了一遍，我发现书真的是要反复看，第一次看这本书的时候是在的6、7年前，那时候只是觉得还不错，但是没能坚持看完 ，而现在再看，又会有新的不同的感受，对书中的理论掌握得也更深入。

3、《母爱的羁绊》看完一半

这是一本系统讲解原生家庭伤害的书，书中的理论性较强，跟武志红《为何家会伤人》中的很多理论是一致的，但是给我们提供了更多视角去理解这个问题。另外对于自恋型母亲容易养出的两种类型的孩子论述十分深入，针对这部分内容，接下来我会专门写相关文章。不断地输入就是有这种好处，它能不断给你写作灵感和写作素材。

4、《社交心理学》看完

这本书其实我只是粗略地翻了翻，同样因为它是拆解指定书目，不得不看，不然这本书我不会细看，太过浅显，没有实质性、启发性内容。这样的书写拆书稿不是件简单的事，只能自己再找补充书目进行内容扩展。

5、头条文章完成一篇

过原创后，现在写了四篇文章，前两篇得了青云计划。其实对于后面两篇没得青云计划，我感到很不解，有些失落，因为我对于后两篇的文章质量很有信心，但是不知为什么没有获奖，接下来还得继续研究。

6、微头条最高阅读量150万，涨粉到488.

本周发布微头条5条，最高的一条阅读量达到150万，涨粉350，本来这周涨粉目标是到200，圆满超额完成任务。

7、给姐姐写了一封6000字长文信件

关于育儿，给姐姐写了一封6000字情真意切的长文，触动了姐姐一家，希望能对他们有帮助。

8、工作上按部就班进行，但是总体投入时间较少，这一点需要改进。

【下周规划】
1、紧跟写作营的课程，配合作业进行相应输出。
2、《母爱的羁绊》看完，输出5000字拆书稿
3、微头条5条，最高阅读量达到10万＋
4、涨粉目标：600
5、文章写两篇：孩子撒谎的主题、自恋母亲培养的两种类型的孩子
6、《社交心理学》做出框架
7、《戒律》粗看完