每日作业

我这两日内心深处的恐惧和担心又出来了……

发生了好多事情，我和儿子的沟通波折，后来他说不想和我聊天的原因是因为累，我反应迟钝，思维慢，总之是被嫌弃了……

遗忘了和老公的约定，被骂一顿…

瞒着老公给女儿报情商课，瞒着老公和儿子多报了作业班…

我就要报，谁让你们都不同意的…

所以我觉察到我内心深处的情绪来源于瞒着老公所做的事！

感受：担心，恐慌（不知道是不是，还是习惯去分析）

需要：安心

请求：因为我想要安心，所以给孩子报课，因为这是我目前给不了的，请求你支持我的决定！（已经报了，这个请求没什么意义，所以应该怎么表达请求呢？）

非暴践行：

基于需要的意识，我们走出了改变他人的第二条路径-先同理后建议！