呼啦圈

赖床实在不是我的风格，上个星期太累，这个星期睡了几天懒觉，把我睡得腰酸背痛，全身无力。

还是习惯每天早上起来折腾，看书也好，运动也罢，只要离开床铺，就是好的。

早上起来，看到搁置在角落里的呼啦圈，这时间过得真快，呼啦圈被遗忘已经十多年了。

不跑步，不练瑜伽的时候，可以在家里转呼啦圈，也可以跳绳，让肢体动起来，远离颓废。

原来转得溜溜熟的呼啦圈，现在变得生涩，才转几下就呼啦圈就掉落了，“三天不练手生”，真是这样的，以前是可以一直转，转到体力不支才被迫停下来。

我不甘心，接着转，慢慢的，转的次数原来越多了，转呼啦圈的感觉又回来了。

担心时间转长了，腰痛，只有停下来，慢慢来吧，循序渐进永远是最好的做事方法。

折腾了一个来小时，全身舒爽，腰酸背痛消失得无影无踪。