叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享2512天《润物细无声》（2024

        今天的雨淅淅沥沥下个不停，少了外出兜风的时间，正好可以在家里享受陪伴时光，当然做一顿可餐的美食都是不错的选择，更难得的是，还可以坐在一块看看书，探讨一下。

      在家看了《认知驱动》这本书，对我的触动还是挺大的。让我更清楚了，所有的社交其实都是一面镜子，每次总是苦口婆心的去劝解他人，说服他人，这样反而让关系遭到破坏，生活最好的关系不是付出，而是相互的吸引。因为不停的付出背后打的是付出牌，时间长会越来越被动，越来越心累，最后会让这种付出陷入恶性循环。

      更好的对待不是要求，而是成为。与其要求别人去改变，不如让自己成为心中期待的那个人。有句话这样说：改变别人是神经病，改变自己是神。更好的成长不是刻意的去抹杀自己生活的本性，而是坦然的接纳自己。

      要想让自己成为什么样的人（强者，专家，讲师……）就需要肯花时间与自己进行心理建设。比如说刻意的告诉自己，我是一个优秀的人，我是一个干大事的人，这实际上是心理学中的强化，不断地强化我们的内心，让我们在不知不觉中进行塑造自己，给自己重新进行定义。

    当我们把潜意识的心理改造放在桌面上的时候，内心也就会默认自己身份的称赞。所以每天多给自己正向的暗示。我是最好的，我是优秀的，我是热爱生活的人………