夏天来了，头皮屑来了

       小伙伴不停焦急的问我头皮屑多怎么办？用了康王也不行怎么办？感觉整个头皮痒的要死怎么办？故有了此篇文，本文旨在教会大家如何在家即可处理好自己头皮屑多的烦恼。

       头皮上每天都有因衰老死去的皮肤角质小碎片，它会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起，形成头皮屑。通常他们会比较小，有做到正常清洁的话，如果不是特别趴在你头顶上看，基本是看不到的。

头皮屑多常见于三种原因：

一、头皮屑又多又痒，可能是头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种，又名皮屑芽孢菌）引起的皮肤炎症，常见于青春期（作者本人就得过哈），常规洗发产品效果弱。

二、头屑多，头皮油，可能是脂溢性皮炎，通常面部也会出现脂溢性皮炎，它好发于皮脂丰富的部位，炎症比头皮糠疹重，发于头皮的不仅引起头皮发痒，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脱发。

三、头皮屑多，而且头皮发红，头发呈束状，还要排除寻常型银屑病（俗称牛皮癣，多数患者身上有皮损有助于鉴别，但存在少数只发于头皮的患者增加了鉴别难度，头皮银屑病可见头皮上有边界清楚红斑伴鳞屑，好发于头皮交界处。

      马拉色菌是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，皮脂分泌过多时，马拉色菌迅速的增殖、并分解皮脂中的甘油三酯，产生不饱和脂肪酸的产物，刺激头皮导致表皮角质细胞异常增生，促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。作为常驻菌，没有诱因的情况下，一般是和人体和平友好相处的。在一些刺激下，才会转化成致病菌，例如使用超强效的洗发水、饮酒、辛辣饮食、焦虑紧张、睡眠不足等很多复杂原因。

夏天来了，头皮屑来了

       头皮屑通常有分为干性和油性两种。 干性头皮的头皮屑是弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒，用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。油性头皮则表现为头皮油腻发亮，上面覆盖有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。

夏天来了，头皮屑来了

外用治疗头皮屑通常是通过抑制马拉色菌的方式，效果良好，下面介绍一些临床常用的外用去头皮屑的药以及一些常见品牌，如果外用药解决不了你的困扰建议及时去医院就诊:

1.  酮康唑类：是广谱抗真菌药物，可以有效抑制马拉色菌的繁殖。该药属于非处方药，在药店可以很方便买到。

夏天来了，头皮屑来了 2.复方酮康唑：酮康唑成分能有效杀灭头皮真菌，同时丙酸氯倍他索具有强大的抗炎、抗过敏作用，能迅速消除头皮瘙痒。 夏天来了，头皮屑来了

3.二硫化硒：有抗真菌的作用，可以调节头皮的新陈代谢，从而减少头屑。

夏天来了，头皮屑来了

4.激素药:一般选用水剂用于头皮，其他剂型容易被头发遮挡且糊到头发上。例如曲安奈德溶液、哈西奈德溶液等，具有抗炎止痒的作用。

夏天来了，头皮屑来了

5.比硫翁锌：既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长，还可以减轻头皮的炎症反应，从而真正达到去屑目的。

夏天来了，头皮屑来了

6.洗发水:选择含有吡硫翁锌、吡啶酮乙醇胺盐的洗发水，它们既可以有效地抑制马拉色菌或抑制细胞生长，还可以减轻头皮的炎症反应，从而真正达到去屑目的。例如：清扬，海飞丝，飘柔等，具体在采购的时候查看成分表。

以上产品应在需要时使用，头皮正常时不用，不作为日常护理长期使用。

选择好洗发产品，如何洗还有一些小建议:

      正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。

     洗头的过程中，最好让洗发水在头皮停留5到10分钟，让抗菌成份完全发挥功效再冲掉。若搭配护发素使用时，应涂于发尾，不可直接用于头皮上，以免过于滋润造成毛囊阻塞发炎。

     洗发时不用太热的水，太热的水会带走头皮表面的水蒸气和油脂，使皮肤变的更干。油性发质的人会代偿分泌更多的油脂，产生更多的头皮屑。

      由于去屑洗发水多多少少都有抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性，所以某一种品牌洗发水使用一段时间后，若感觉效果不如从前了是正常现象，应考虑其他品牌，或几个品牌交替使用，最好错开成份相同的产品。

      对于油性头皮的人来说，推荐每日1次或者隔日1次；对于干性头皮，推荐每周1-2次。