番茄钟

2022-07-08  本文已影响0人  猫鱼薄荷Yeah

昨天,我的番茄钟到了。

番茄钟即番茄工作法,番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。

使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。

使用番茄工作法需遵守的规则:

其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;

其二,一个番茄时间是不可分割的;

其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;

其四,完成一个任务,划掉一个。

番茄工作法的精髓:

1、一次只做一件事,保持专注;

2、按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;

3、做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;

4、整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;

5、持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。

番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。

昨天番茄钟一到我就迫不及待的打开包装消毒并马上使用,我都期待到了这种程度,连变形金刚都没有这么好的待遇,就是因为这个像闹钟一样的小东西能帮我把时间给用好,并且让我知道时间,这样我就不会像以前一样,学也不知道学多久,休息也不知道休息多久。

我的番茄钟与众不同,大小体积上差不多,可看一下表面,别人的都像电子表,而我的却像一个时钟,中间还有一个大大的一个扭动指针的东西,如果把这个调整指针的东西往右或者左移动一些,整体看起来就变成了微波炉。

你一定想不到这么小的玩意儿居然有几个手掌大的说明书,看起来很深奥,其实就是一个操作步骤,把指针调到想要的时间上,接着开始工作学习,指针再次回到0刻度时就会逼逼大叫起来,提醒我们该休息了,休息的时候就提醒我们该学习了。

番茄钟的正面是这样,背面就让我感觉不知所措,说明书上说背面还有什么闪光的灯,肯定跟计时有关系,可是我却怎么也找不到灯,所以我现在只会调指针。

他叫起来的声音很恐怖,像定时炸弹,今天我睡午觉睡着了,而他正好逼逼逼起来,这恐怖的声音使我马上跳了起来。

这小小的玩意对我生活非常有用,可是唯一那个叫声有点刺耳,说明书也太多了,但是总有一天,我会给他换一个叫声!

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