第一天课程感悟

今天下午参加李凤霞老师的课程，我的收获是，下午李老师让大家用指责的口气做练习，我看到了自己在家里对孩子的要求控制太多，经常指责孩子，我看到孩子眼里委屈的泪花，我很心疼。

我体验到父母指责我的时候，内心有很多无力感和愤怒委屈在，感觉不被理解不被爱。

飞机的体验让我感悟到要珍惜与亲人每一个放下的相处，好好爱自己，好好爱他们。

记得昨天女儿叨叨我没有给她买她想要的裤子的时候，她和她爸爸一起指责我学习花钱，还是不允许她玩手机的时候我非常愤怒，感觉自己为她和她爸爸还有家人付出他们没有看到，却还在挑剔我指责我，我本能就反抗了，然后说了很多伤人的话，我还骂她们，现在想想还是自己内心不够强大，自己指责别人行，别人说我一句也不行。感觉自己其实才是家里那个最不成熟的人，经常被老公孩子包容，自己还没有感觉到，还骂人，惭愧啊！

还有就是给孩子打分的环节，我感觉自己对孩子的要求太高了，也有把自己没有做到事情强加给了孩子。这对于孩子不公平，还有用那六句话体验说给搭档听，感觉只有最后的是自己想要的，我把我所有的爱都给你，我尊重你自己，我也尊重我自己，这也是马斯洛需求里的被尊重饿需求，还是人类五大心理营养里的一个非常重要的一个心理营养。被尊重，爱与被爱，被接纳的需求。

学习可以让人可以让人过得更通透更智慧更轻松，感恩自己主动学习，接纳不完美的自己才能接纳不完美的别人，不完美才美。

感恩今天所有的遇见！