为什么冬天减肥更容易瘦?

2020-12-01  本文已影响0人  斐尤Feel

最近天气也是越来越冷了,北方的很多地方都已经开始下雪了,暖气供暖也都开始了,每年一到冬天,必定是囤肉肉的日子,火锅串串烤肉奶茶铁锅炖!绝不错过任何会长肉的机会。

而对于减肥的人来说,一到冬天也仿佛有了可以暂且放纵一下自己的借口,‘天气好冷’‘不方便活动’‘实在是懒得运动’等等,能多吃绝不少吃,能坐着也绝不站着,因此,冬天又称之为我们的反向佛系减肥季。

但是!冬天才是减肥的有效时机!

虽然我们前面说到冬天天气很冷,减肥运动很大程度上是非常的考验意志力的事情,但这丝毫不影响它对于减肥的效果明显,主要有两个原因:

1、寒冷环境中消耗的热量比温暖环境中多得多!

2、由于气温下降,人的肠胃供血量增多,增强了消化吸收功能,如能在这几个月中控制饮食,发胖的几率将大大减少。

所以,知道怎么做了嘛?

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