复盘力分享后的复盘

复盘的意义

复盘一词来自于围棋，在围棋中复盘不叫复盘而是叫做推演。

围棋的推演是输的棋手为了下次赢而不断回忆输的那场，将其复原，然后进行思考、对比、分析，最终明确输的原因所做的事情。

在人们不断意识到自省的重要性中，有了我们今日的复盘。

复盘的好处

复盘是我们对已经发生的事情的思考，用以改善我们做得不好的方法。

比如说：

一、学习英语

今天我上了一节英语四级听力课，我学会了一个做题方法：所听即所得。就是说原文听到什么选什么（并不是所有题目都如此）。

当天晚上我对课程进行了复盘，如下：

英语四级听力课：

1.目的：掌握“所听即所得”方法。

2.我做了那些事：回做上课所讲的题，找历年题做，对听的内容进行听写。

3.行为步骤：a.听的时候做题  b.对着原文听  c.找到答案所在处，然后再听一遍  d.进行听写  e.进行跟读

4.目标达成：熟悉“所听即所得”方法。

二、减缓人群恐惧情绪

1.目标：不害怕与人交流

2.我做了哪些事：看心理、情商等书，主动与人交流，保持微笑。

3.行为步骤：a.在空余的时间看相关书籍  b.早上醒来对着镜子微笑，并且对自己说加油  c.看到有人需要帮助主动询问  d.参加集体活动

4.目标达成：虽然我没有因此外向，但是我也不会害怕和别人交流了。

以上就是我的两个例子，所以复盘对于我来说可以帮助我熟悉学习的技能从而提高成绩，还能够让我了解到通过什么样的方法来改善对人群的恐惧。

和所有技能学习一样，想要技能为我所用，首先要学会模仿，然后再不断的运用中创造出自己的技能。

所以复盘力的方法有：

一、复盘模板（日事清模板）-弘丹老师介绍

1.今日完成了哪些任务

2.遇到了什么问题

3.准备尝试哪些措施

4.今日反思

5.今日未完成任务

6.明日计划

根据此模板复盘今日的事情：

1.今天完成了哪些任务：极简APP上的任务清单。

2.遇到了什么问题：任务完成后没有进行复习，有些任务完成的时间太晚。

3.准备尝试的措施：在学习的时候用本子或者备忘录做笔记，形成早睡早起的习惯。

4.今日反思：为了做某些任务，就算很困也还要进行，导致睡的太晚，第二天也起的太晚。而一些课程的学习显然只上一遍是不够的，应该多听几遍，然后课后要做练习，要每天多做。

5.今日未完成工作：学西语、CMA，之前上的课没有复习完，运动。

6.明日计划：CMA上完2-3节，阅读完一本书并写读后感或者书评，极简待办APP上的任务。

以上就是我今天的复盘。

二、“流水账”-月晓老师分享

1.时间段：

2.做了哪些事

3.行为步骤（如何做的）（建议不要超过5步）

4.目标达成

（在复盘的好处中我使用了月晓老师的方法）

复盘过程中所要注意的事

1.复盘时要复盘人和事，而不是只有其中一个。

2.复盘要具体，就像围棋一样，只有把全部的面貌展现出来才能知道问题出在哪里。

3.复盘应该是有目的的复盘而不是记日记，复盘是为了提升个人，而不是记录回忆。

总结

至此我的“分享力分享”课程复盘结束。

通过本节课我未来需要做的是不断的对“复盘”进行练习，在这期间我要做的是“日复盘”、“月复盘”、“季度复盘”、“年复盘”。

技能一事没有捷径，唯有刻意练习。