你快乐吗

不愿意承认我们自己不快乐，但是我们真的不快乐，尽管我们想让自己快乐，正能积极，却怎么也开心不起来。

有没有这样的人，一大早起来，出去跑步就是让自己有一个很好的状态，但生活的号角并没让她觉得今天和昨天不同，尽管一点微醺小汗也没能让她释放多巴胺，和昨天一样，嘴角向下，没啥开心，也没啥不开心，一切如常。

相信大多数都这样在晨起那一刻，跑步并未缓解纠结，并未清理心里灰尘，或许跑步就是跑步，与精神层面并无关系。

但跑三公里治疗一切不快，五公里专制内伤，十公里内心完全坦荡，这几句成立不？

每个不快乐的人也想快乐，不知用何种方法？尽管我们都明白改变心态，心态就像一个胃，你是装酸的还是甜的完全在于你自己，心态你是想好还是坏也在于你自己掌控。

你喜欢和快乐积极人在一起，她人何尝不是，你喜欢她人热情热心，她人何尝不是，你把自己变成她人喜欢的人，热情热心积极乐观，你就是那个她人眼里向往的人。

我们总喜欢向外求，其实向内求才会走出迷茫，看到希望，只有真正把控自己心态，积极阳光，每天有计划，有期待，你就不会不快乐。

幸福据说是种能力，能力是后天培养的，好好培养这部分能力，让过得每一刻都快乐幸福着。