该动，还是该静？

那天聊天时，有一朋友说他有一条狗，是98年出生的，今年已经26岁了，相当于人类的200多岁。

以前家里养过一条拉布拉多，活了十四年，所以我一直认为狗的寿命在14岁～16岁左右。听到这只26岁的狗，挺惊人震撼的。想不到现如今不但人的寿命可以超过百岁，动物的寿命也在突破极限。

朋友的这个狗已经有了各种毛病，各种人有的老年病都有。但是这个狗还每天出来连走带跑10公里，或许真应了那句“生命在于运动”。

朋友不赞成给这个狗看病，不是心疼钱，朋友说有些狗一看病就死在医院了，所以他这条狗是打死不看病，就每天走10公里。然后狗狗依然“活蹦乱跳”。

26岁高龄的狗狗非常罕见，朋友一定非常爱它，不然养不了这么好。

前几天在网上听到有人说“生命在于静止”，乌龟不动活千年，一直在疑惑到底是动好，还是静好？

从来没见我娘、我外婆运动过，特别是我娘，六十岁以后门都很少出门，但这丝毫不影响她们长寿。我外婆100岁那年寿终正寝，我娘今年90岁了，除了腿脚慢一点，精神状态比我都好。跟人聊天，一聊几个小时；一天打好几个电话，丝毫不觉疲倦。

而我爹在世时，每天早上五点多就出门，一年四季坚持走路上班。从家里走到工作单位至少有十几里地，我爹风雨无阻，坚持如初，然而我爹五十九岁就离世了。

不过今天听到朋友这只狗狗，又感觉“生命在于运动”。

或许运动和静止需要根据实际情况来判断，不能够长时间不运动，也不能够长时间静止，应该动静结合来促进健康，这样才能达到健康的目的。

特别是对于年迈的中老年人来说，医生并不赞成过量的运动。医生认为老年人可能肢体的活动已经不方便，此时还运动反而会带来身体伤害。因为年龄增长的过程中关节骨骼的退行性变速度会加快，这些部位的退行性变可能会产生疼痛感。

看来朋友的狗狗是特例。

我这次体检，心脏、腰椎、膝关节都有问题，看来除了慢走，其它的运动也就不再考虑了，特别是登山、爬楼梯，尽量避免。

可见，运动还是静止能够让人更加长寿，需要根据实际情况来判断，不能够一概而论。