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娃娃的家
妈妈公社之时间管理从做计划开始
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第一：预则立，提前跟孩子沟通，先定做开学计划时间，预估番茄钟时间。
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内容：1.计划清单（早睡，早起，放学后）清单图片：在掌握原则的前提下，根据每个孩子不同的情况来制作适合她的。
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2.收集，排程，抓重点。图片 3.整理物品 ：书桌，书包，图片
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4.时间管理的基础是精力管理睡觉图片PPT
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运动图片（跑步截图）
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饮食图片3333+
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5.精力管理的前提是情绪管理：1）只有感觉好才能做的好。2）放下期待，一切都是惊喜。
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6.反思总结：每天用文字记录的方式提升觉察。1.践行是比单纯学习更好的方式。学以致用。提升看到的能力。
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家长如何支持孩子践行三点：1）环境3）陪伴3）榜样。
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