画本书系列之《活得明白》
9月开启了我的“画本书”目标，用手绘插画的方式展示一本书中喜欢的故事和受到启发的句子。
至今，“画本书”系列完成了3本生涯相关的书籍。我特别享受在这个既读又画的过程，看到特别有感觉的文字，头脑中显现的是一幅幅有意思的画面，发布在朋友圈中，也得到了朋友们的支持。我想那一定是图画的魅力，让大家看到了画中的自己。
本文将以图文的方式，呈现我的第一本“画本书”《活得明白》。
手绘@郑郑
《活得明白》是一本怎样的书
谈起《活得明白》这本书，在生涯圈的朋友们人手一本，被称为生涯咨询的宝典书籍。书中介绍了18个典型的生涯咨询片段。
读这本书，会因你的角色不同，感受也会不同。咨询师读这本书，是带着被督导的状态去读，学学大咖如何听，如何问；普通人读这本书，会看到自己的“前世今生”，心想着“早读这本书，可能我就没这么愁事儿了”,,,,,,,
我读这本书，带着双重视角。一本书读成咨询师、来访者两个角色，又有插画师的角色穿插其中，我算是赚大了。
插画中的故事
手绘@郑郑
不管你做什么工作，到了一定阶段，都会到“平台期”。尤其是35岁+，工作中常常会有“食之无味 弃之可惜”，既想走，又想留的两难境地。
一面是维持现状的无力感和压力；一面是改变现状、接受挑战的担忧；两面都痛苦，选择起来有得有失，我该怎么办？
本着 “谁通谁改变”、“哪个更痛变哪个”的原则，我们要衡量心中的天平，哪个更痛？有的时候，我们选择了不痛不痒的内耗，那就再问问自己，什么是我想要的状态。
手绘@郑郑
手拉手 一起走，多么美好的画面。在学生时代，我们会和最好的朋友因为一点小事情闹得不欢而散。问其原因，恰恰是因为“你是我最好的朋友，你怎么能对我这样。”
来到职场，请先搞清楚，工作伙伴和朋友闺蜜，是有很大区别的。工作伙伴有着共同的工作项目、任务驱动，有商有量的更多是为了绩效目标 达成任务。朋友闺蜜可不是任务驱动这么简单。
成人世界的人际关系可不存在0分或者100分。
手绘@郑郑
看到这个小画，一下子回到了书中那位70多岁院士的故事。他特别担心回老家看老母亲，因为每次回家，老母亲都会对他破口大骂。他不知道该如何与母亲相处。老院士很羡慕别人家妈妈和孩子关系很亲近。他期待妈妈也能这样，但通过咨询意识到快100岁的人怎么能改变一直以来的秉性呢！
在一些人际关系中，我们是否也执着地向别人索要他们根本没有能力给予我们的东西呢？
手绘@郑郑
在这幅图中，我没有画人物的表情。面对高高的栏杆，他纵身一跳，结果没跳过去，他是高兴呢？还是自卑呢？可能你会说，没跳过去，肯定不开心了。我觉得答案不唯一，都有可能。你觉得有哪些种情况呢？
自卑的背后是自信。这句话很是辩证。阿德勒的著作《自卑与超越》一书讲得就是这个道理，那书太高大上了，我是没看进去。但《活得明白》中的故事，我一下子懂得了自卑与自信就像我们的手心手背，都是手的一部分。（这么说是不是俗了点？！懂就行）
如果制定了一个不现实、不合理的目标，我们没有实现，并为此感到自卑是没有必要的，因为那往往是需要接纳的现实。而如果制定了一个现实的、合理的目标，我们没有实现，感到自卑是正常的，因为这种自卑会转化成一种动力，去激励我们积极地探索，努力地行动，直到达成目标。
手绘@郑郑
每天很忙，但不知道为什么这么忙。我的方向到底在哪里？我们一次又一次的问自己，却说不出来，心中好像堵了什么。
面对人生这条大道上有多少次选择、犹豫与彷徨，我们不知道该怎么选，担心自己走错，更害怕走错太远又怎么回来呢。
其实，答案在我们自己心中，但，很多时候，我们缺少一面看到自己的镜子。
我只跟你说了几句话，你听完后，马上就大步流星地迈开了登山的步伐。你觉得我最有可能跟你说什么？
特别喜欢文中的这句话。
走得太久了，我们是否可以停下来，仔细地听一听内心最渴望听到的话语。
手绘@郑郑
这幅画我特别喜欢，也是我画这本书的第一幅画。直到昨天和朋友一起会诊时，我才理解，为什么这幅画我这么有感觉，而且当时画的时候头脑子一下子就出现了这样的画面。
原来这幅画和这句话，说得就是我。我是一个给点阳光就灿烂的人，可是我现在得不到我想要的阳光。在工作中，我很期待被别人看到，与此同时，我对每一项工作有一个内在的评价标准，而这个标准远远高于外在的评价体系。就这样我一边做着高于外界评级标准的级别，一边又期待一个外界的认可。
于工作，我给自己设定了更高的评价标准；于自己，我期待得到外界的评价。这使我很累，但被认可的需求因为是外界，所以很难满足。
看见自己，看向自己。建立客观而坚定的自我标准，才能合理地应对他人评价。
读一本书《活得明白》
画几幅画 难得糊涂
郑郑日上——Abby郑
我是生涯故事的陪伴者，“不急不缓”只为了陪来询者走一程，做一个“生涯故事的中立者”
