【月度检视】201712上海家里0101★刘彦含

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第3个月，告别2017，展望2018🌞🌈

本年度的第3个月度检视，连续第2个月完成月度检视，看似突然之间的转变，其实是因为我泡在易效能注定会发生的行为改变，身边有一群高能量的能人，想不进步都挺难，每一次看到她们能量满满的日总结、周总结、月度总结，无不动容，对于我来说是特别棒的鞭策，这么多优秀的人继续努力着，你又有什么理由不奋力向前。

本月的关键字是反思、调整、转变。

12月一整月活动范围没有向外延展，除去苏州诚品书店跨省活动一日，清晰了自己的目标后，每天都有方向，低配速行驶中❤️

人生经历过三十几个12月，作为2017年收官月，历年来最为满意。

感恩大家的爱❤️与陪伴！🙏🙏🙏

习惯养成：

* 晚十点半早五点半 10/31

* 每日一记 31/31

* 每周4次运动 9/16

* 周检视 4/4

* 月检视 3/12

* 阅读纸质书30分钟 28/31

* 画30分钟 15/31

* 随笔写作  3/4

* 冥想  16/31

🌞【12月的小进步】每天进步1%成为1%

个人成长：

* 3次彩铅课程，通过课堂上的练习，以及课后作业，进入一个小跳跃，从观察、分析用色到下笔，经过不断修改，得到好评！画之前不要有太多的担心，即使再久没有拿起过画笔，有些技能是刻在骨子里的，就像开车，从新手变身老司机，这是一个不断练习的过程，不要害怕，这技能必然是会被调动出来的。

* 完成了3篇007不出局随笔打卡，三遍都是流水账的形式完成，当意识到这个问题的时候，萌生报班系统学习的念头，有人指引与带领一定是比自己摸索要来的快，通过老师讲授的方法，能够更快的进步，1月8日开课，又将是一个新的开始，购买了写作相关的书籍，由输出倒逼输入。

* 买了不少网课，月末的时候受007不出局的战友们影响，购买了得到上李笑来老师《通往财富自由之路》的课程，开始学习，物超所值的课程，收获满满，对于财富自由有了新的理解。

* 重听易效能时间管理100讲并记录

🐸健康：

* 饮食基本平稳正常，每周都会自己做早餐

* 第二周开始运动，连续两周，第四周身体状况暂停运动，下月继续

* 运动时间固定在下午4:30-6:30之间

🐸社交：

* 健身群女神们的聚会两次

* 朋友到家作客两次

* 圣诞去朋友家参加圣诞趴，彼此交换礼物很有意义

* 月末闺蜜逛街聚会

🐸事业：

* 围绕新事业的绘画技能刻意练习，你需要的是耐心的关注在自己成长相关的事情上

* 服务好已有的青汁团队代理们

🐸生活：

* 和张先森保持沟通以及一起娱乐活动

* 张先森愿意参加天使班践行，期待我们能够更加同频

🐸财富：

* 记账中断了几天，一旦中断就不愿回忆，所以要做到及时记录，有大支出，详见账本

🐸休闲娱乐：

*   总的来说这一个月的休闲娱乐活动还是挺多，听音乐，追剧、电影、综艺节目等等，为啥突然多出了这么多的休闲娱乐时间，原因是在画画的时候可以同步进行，音乐和画画在我这里是一对孪生姐妹，有声相伴，画画不难开展。

🌞【历史上的12月】

接触喜马拉雅易效能10堂课，参加了天使班，认识了天哥、潘昱班长，还有其他联系不多的小伙伴们，这是一件有意义的重大事件。

【2018年1月】

* 每周三下午4点飞乐鸟彩铅课程

* 1月7、14、21、28，007/52班写作文章提交

* 每天阅读30分钟

* 每天画画30分钟

* 每周樊登读书会更新书目并记录

* 每天得到《通往财富自由之路》课程学习

* keep运动，养成下午4：30-6：00之间运动的习惯，完成4天休息1天

* 每周安排一次5km路跑

* 每日健康饮食，薄荷记录

* 如实记录时间，并不断改进

* 每日喜马拉雅录制，去外地公告暂停

* 每周安排一天和张先森单独相处的时间，逛街/电影/聊天/喝茶

* 和朋友安排聚会一次

【聚过的会，留下的影】

【民以食为天】

【绘画小作】

🌞#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！