放下自己的自尊，放开自己所追求的外在名声，放弃所渴求的诸多愿望

有时习惯于给自己工作的紧迫感，就害怕工作停下来，害怕工作落后于其他人，所以不停地给自己找事做，给自己压力，以至于使自己成为了那个自己被自己的负累压死的小虫子。其实究其内在的原因，就是太在乎别人的看法，就担心别人在背后给自己不好的评价。所以，背负着各种包袱来向别人展示自己好的一面。—纯属找一些不重要的东西来压迫自己。

所以，放下自己的自尊，放开自己所追求的外在名声，放弃所渴求的诸多愿望？欲望，做一个独立的自己，则更轻松，更洒脱。