奔跑吧，儿子！

（1）

带娃绝对是个苦差事。一把屎一把尿，动不动要喂，要抱，要哄，奶粉钱还那么贵。

可是一天天看到他会笑，开始爬，叫爸爸，学走路……看着他一点点长大，内心只会被幸福感填满，哪里还有时间觉得苦呢？

今天我要分享的就是孩子「学走路」那点事儿。在我的记忆里宝宝学会走路，大抵分为三个阶段：

一开始忍不住到处爬。比较早的宝宝7-8月的时候就开始爬了，满屋子乱窜，对任何物件都充满了好奇。有经验的妈妈会鼓励孩子多爬、爬久一点，据说爬行阶段时间越长，以后孩子走路就越稳，不容易摔跤。

1岁左右开始学走路啦。这倒霉孩子，刚开始还要扶，很快就歪歪扭扭自己走了、还坚决不要你抱，经常摔个七荤八素，让大人心疼不已。

一岁多快两岁起，就耍赖皮不走路了。刚学会走路的那股劲过去了，走两步就喊抱。从此带孩子出去玩成了最辛苦的事情，当爹的我简直像头驴似的……有一次爬岳麓山抱着他走了六个小时，元气大伤。

（2）

总是抱也不是长久之计。我琢磨着怎样让孩子尽量自己走。一方面孩子需要锻炼，另一方面大人身体吃不消啊。于是各种方法都尝试了一遍，哄、骗、威胁、利诱啥都用上了，斗智斗勇半年时间，现在终于让儿子从不抱就哭闹的赖皮，变成了一个“爱奔跑的男孩”。

多走路、多跑步，对孩子对我们的益处太多了：

出去玩可以玩很久，孩子的活动范围广了，再也不需要依赖大人抱。有一次妻子带他去公园玩，微信步数一万多步，其中大半都是他自己走的，让我倍感欣慰；

孩子运动量大，吃饭胃口变好了，睡觉也规律了，再也没有出现晚上11、12点还不睡折磨人的情况；

身体素质明显增强，原来每个月感冒一次，咳嗽大半个月都不好，现在受凉了都不怕，小感冒流鼻涕2、3天就自己恢复了。

（3）

一切改变，都是从“跑步”开始的。

晚饭后我们一家人会到楼下散步。有一天妻子照常抱着儿子，我笑着对孩子说：“牛牛，下来跑步！”然后我让儿子追我，接着又故意去追他，一路上不停的表扬他说：“儿子太棒啦，跑步跑得特别快！”

这一次跑步的体验非常好，后来的很多天我继续重复这个游戏，非常夸张地表扬儿子“跑步真厉害！”，很快就把这项活动巩固下来了。之前的文章里写过，学习的本质=多次模仿+练习巩固。儿子的学习显然符合此规律。

现在我们下去散步再也不用抱他了，相反的儿子一路小跑在前面，一边说，“爸爸妈妈快！一起跑步！”在他的小脑瓜里，跑步可是最有趣的事情啦，爸爸妈妈陪着一起跑，全家人都很开心。出去玩的路上，只要路况安全我们也都叫他“跑步”，慢慢的抱得越来越少，走得越来越多，要求大人抱也几乎很少回应——儿子自己走路的习惯便彻底形成了！

这个过程其实很简单，接下来我详细总结几点心得。

（4）

从「鼓励孩子自己走路」这件事情上，我们可以发现，教育孩子的基本方法是相通的。掌握下面5个法则，培养孩子的任何一个好习惯都不难：

法则一：好家长一定是好演员。“跑步”对大人来说并不好玩，可是我们会让自己像孩子一样各种作怪，一路上欢声笑语。要营造氛围，家长必须学会表演。儿子跑完了，我还会故意对奶奶说：“牛牛今天跑步特别厉害！”奶奶非常配合，竖起大拇指给他额头来个大大的赞，于是他对跑步的动力又增强了几分。

法则二：用讲故事的方法讲道理。小孩子的本能就是偷懒，除非他觉得很好玩、很有必要。建议你讲一个简单的故事，告诉他有个孩子做了什么，受到了表扬——宝宝很容易角色代入，按照故事里的方法去做。

法则三：用重复建立规则。每次到了有车的地方，我会告诉他，有车的地方爸爸抱！重复若干次，他就知道观察路况了，看到车子便往我们怀里扑。记得教孩子吃饭的时候我也设置了一个简单的规则：吃一口饭，再吃一口菜！重复再重复，一顿饭就吃完了，不是吗？

法则四：设置小目标。儿子玩累了往回走的时候没力气，我们就请他帮忙开小区门，再请他走前面去按电梯，有了目标孩子就忘了找借口让大人抱这回事了！家长在要求孩子做到某些行为的时候，不妨用一个万能句式来设置小目标：“我们一……，就……”。比如，我们一穿好衣服，就下去玩！我们一吃完饭，就可以看一会儿电视！

法则四：不要理会孩子的不合理要求。实际上，就是“消退”效应。百度百科对消退的解释是：消退属于降低行为发生率的技术之一，是一种无强化的过程，其作用在于降低某种反应在将来发生的概率，以达到消除某种行为的目的。孩子哭闹的时候让步，满足他，这就是“强化”，放心吧，以后他每次都会大哭大闹来逼迫你满足他；反之，我儿子有时候跑累了要抱、坐在地上耍赖，我多半不会答应，而会告诉他说，“爸爸没力气了抱不动！就快到了我们再坚持一下，来追我吧！”次数多了他就不怎么这样做了，这就是“消退”。

法则六：任何事情都不要低估达成的时间，也不要低估它带来的价值。我母亲带孩子的时候，两岁了还不会自己吃饭、白天还必须带尿片。理由是，自己吃饭撒的遍地都是，不给他戴尿片会尿裤子感冒！后来我们教儿子吃饭尿尿就做好了用两三个月“打持久战”的准备。实际上，只要你下定决心，事情的结果往往比你想象的还要好的多。我们训练儿子跑步也是循序渐进，逐渐增加时间和距离，后来身体适应了，儿子也爱上了跑步。

（5）

最后作一个总结：

1，孩子的行为都是学习的结果。如何让他学好不学坏？关键在于强化好的行为，抑制和“消退”不好的行为。

2，重复形成习惯，习惯塑造性格。妈妈带儿子的时候，她说这是他这辈子见过最调皮的孩子。我们用两个月时间培养习惯之后，现在一天比一天省事，孩子也更加健康快乐。

3，对于家长来说，最重要的是别让自己后悔。过完年就让妻子辞职专职带娃，因为我们知道，如果继续让孩子奶奶用宠溺的方式带孩子，以后养成了骄横、野蛮、调皮的性子，我们会后悔一辈子。虽然经济上压力大，但是看着儿子越来越懂事，我们非常庆幸自己当初的决定。

奔跑吧，儿子！爸爸会一直陪着你跑哦！

END.