没有反思的人生不值得一过

反思

01

前天，我在微信视频跟大家一起上“美语音标课程”时，上着上着就走了。

再前几天，上完“美语音标”课程，却都没有到群里打卡，现在已经累积了好多天的打卡没完成了。

为什么我没能按时完成作业呢?

之前的打卡任务都是一有时间就会去完成并发到群里打卡。

我认为这跟我的意志力变差了有很大的关系。因为意志力、自制能力差，所以才控制不了自己，让自己顾着玩“王者荣耀”也没有去好好学习。

我知道长时间玩游戏是不好的，可是意志力差的时候，真的很难控制。

那种感觉就是即使不想玩，但是却像有一种无形的力量驱使着自己去点开“王者荣耀”这个游戏 ，然后玩上好几盘，然后就停不下来了。

那如果跟意志力有关系，为什么我的意志力会突然间弱起来了呢?

我觉得有一个很大的原因是因为我最近这个星期连续几天晚上都有在熬夜，基本上都是1点才睡觉。

熬夜还会导致的直接后果是:

1.身体很不舒服，即使中午补睡了还是会觉得浑身很不舒服；
2.精气神下降很多很多，整个人都缺乏一种活力，看起来有点死气沉沉，做事提不起劲；
3.食欲变差，消化能力减弱；
4.意志力、自制力变差，行动力不足；
……

长期熬夜带来的负面效果真的是破坏性很大。

我得先调整好作息时间，然后把“王者荣耀”删了，然后把注意力慢慢地转回到学习上。

还得找个时间去跑跑步，调整好身体状态。

02

没有反思总结的人生不值得一过。

每天反思的好处有很多，我们每个人都应该养成反思的好习惯。

反思能让人发现自身问题，有针对性的改正；

反思能让人看清事物本质，从错误认知中醒悟过来；

反思能让人摔倒后站起来，重振旗鼓；

有人说，明白很多道理，却还是过不好一生。

其实，究其原因，无非是执行力不够的问题。

03

天主教所指的人性七宗罪是:“暴食”、“贪婪”、“懒惰”、“嫉妒”、“骄傲”、“淫欲”、“愤怒”。

我们都是凡人，难免也会触犯其中的一条或几条。

但是，当我们意识到触犯之后，不应该任由它肆意的蔓延，而是立刻采取行动，减缓甚至是制止这种想法或行为再次出现。

说是容易，做却很难。

这践行起来的确是有难度，如果人人都能做到的话，那不就每个人都成仙了吗?那不就每个人都不食人间烟火了吗?那我们就都不是凡人了。

但是有一点我觉得我们都应该清楚知道的是:

做总比不做好

其实，只要我们能高频率地有意识地主动阻止这些不好的想法和行为，那么这种有意识的想法和行为就会进步到我们大脑的潜意识层面上，使我们最终几乎能不触犯这七宗罪。

人至“践”则无敌。

04

最近这几天打“王者荣耀”用了我大量的时间，我不可以再让“情绪脑”控制我了，我要主动调用“理性脑”，成为大脑的主人，而不是仆人。

今天我要把之前没有打的卡全部都练好，然后录音，发到群里打卡。

跟这展翔学习美语音标学习了那么长时间，如果不赶紧趁热打铁疯狂的练习，时间一过，即使疯狂练也不一定会有很大的效果了。

为了不辜负展翔的良苦用心和自己对自己的期望，我必须马上行动起来。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。