找到人生意义感的三种方法-拆书帮活动感悟

今天的拆书活动，让我对于生活、工作有了很多的思考和感悟，再一次觉得来的值得，特别是今天，大家讨论如何找到自己的意义感。我们小组头脑风暴出了很多对我有帮助的点，总结如下。

1.写下来

由于意义没有具体的形象，难以描述，难以量化，我们常常会走着走着就忘了自己的梦想，自己的意义。那我们对应的方法很简单，查阅书籍、资料，找到有意义的事都有哪些？比如一段关系的维护，可以是爱情、亲情、友情，又比如社会的尊重，朋友的认同；又比如通过分享，带给别人帮助，你觉得的价值感。

2.走出去

我们一开始写下来的意义会受限于我们的阅历、年龄、知识、环境等等，所为我们要做的是走出去。通过我们走出去，看到了更广大的世界，接触了更多的人，我们的对这份意义，会不断的更新，不断的完善，甚至不断的打破后再次的重建。所以我们要常常出去走走，不管是旅游，还是散步，当然最好的还是参与线下的活动，比如我们的拆书活动就是很好的选择。

3.向内观

大千世界有着太多的纷纷扰扰，特别是在我们这个信息爆炸，知识泛滥的年代，如何能保持我们的初心，尤为重要。我们组的小伙伴的一个建议是给自己一个独处的时间，可以读书，可以思考。另一个就是学会冥想，冥想不是一种充满宗教意味的活动，而是一种简单、朴素、有效的“大脑体操”，是每个人都可以学会的工具。冥想是把所有的注意力全部集中到一点——最简单的就是你的呼吸，是自己同自己身体的一次次对话，交流。

综上，如果你觉得工作没兴趣、生活没情趣、学习没乐趣，你可以试一下写下来、走出去、向内关这3种方法，希望你的人生每天都充满着意义。