三月你好！目标减8斤
2020-03-01 本文已影响0人
自律践行者曹立霞
努力成为更好的自己！三月你好！本月减重目标8斤，每周完成减重2斤，每天完成减重3两！
学习：本月和孩子一起学习短视频，改变学习态度，养成好的习惯，给孩子做好榜样，坚持阅读，做思维导图，记笔记！
运动：坚持早起运动，晚上各运动半小时！
今日食谱：早：家人手擀面，菠菜，荷包蛋！我：水煮鸡蛋1个，苹果1个！
午餐：醋溜白菜，炒芹菜，蒸米饭，煮红薯
晚餐：炸藕盒，炒萝卜丝，油饼！我：苹果1个！
每天进步一点点，努力成为更好的自己！
