节目点评反馈表/行动反思记录表

练习日期:04-24

节目序号：1

节目名称（插入链接）心锁http://m.ximalaya.com/32667064/sound/36207005

过程记录：20分钟

构思时间：20

录制次数：3

录制时长：60

背稿时长：30

背稿/关键词/脱稿：背稿

自我点评：

亮点：记住关键词

提升点：表达不流利

行动反思记录表

日期：04-24

今日练习预计投入时间：3小时

今日实际投入时间：30分钟

今日对你的挑战程度打分（10分满分）：6

今日练习最大挑战是什么：记住故事大概情节

今日练习的感受.启发和收获（录制60秒）：学习简单记住关键词