焦点学习分享185天

对问句的使用，能把晤谈焦点转移至当事人自发地应对策略上，这不仅具有深度同理与鼓舞性，又可协助当事人掌握具体的行动策略，促发当事人动用自身优势，重建对情绪与生活的掌控感，从而来面对生命的种种挑战。

个人所谓现实，是被人们发明的及赋予意义的。

每个人所知觉到的现实不尽相同。

只有自己最了解自己的状态。

焦点疗效的发挥，是在当事人知觉层面的“知觉运作”进行工作。

应对问句的使用，能把晤谈焦点转移到当事人自发的应对策略上。