节食减肥原来对身体的健康影响这么大，尤其是女性。

你知道吗？节食减肥可能导致卵巢早。

想要减肥的人千千万。

90斤的人想瘦到80斤。

120斤的人享受到100斤。

不管什么年龄多少岁，好像减肥这个话题永远流行。

减肥的方法不止1000种。

各种各样的减肥方法并不稀奇。

因为想要减肥的人是特别多的。

比如鸡蛋减肥法：每天只吃鸡蛋，+黄瓜。

从事瑜伽行业这么多年，我真的是相信很多人是为了减肥，是可以不要命的，也不要健康。只要瘦就可以。瘦成皮包骨。

很多人在减肥的第一时间会想到节食不吃饭。但是忘记了，美是由内而外的，如果一个人气色不好，那么再瘦都不会好看。

女人想要气色好，需要内在激素的平衡和气血的充足。

根据目前医学界的调查研究，过度节食是女性卵巢早衰的主要原因。卵巢早衰意味着女人提前进入更年期，提前衰老，一个提前衰老的女人谈何美丽。

所以要减肥。一定要遵循健康的原则。我们减肥是为了让自己更健康，更漂亮，更自信，而不是在伤害自己的健康。

一定不要过度节食，过度减肥，记住如果你是肥胖的，那么我们的减肥的目的是为了获得健康，而不是过度节食。过度节食会损伤我们的身体。