做月子有多少难题等着挑战？你必须先做好这个功课！
去年我写了一篇文章《坐月子这个事，差点把家都毁了》，其受关注程度，我至今都未曾超越。这个话题实在太受未育妈妈关注，更是戳中了无数已育妈妈的痛。
上两周我前同事子清生了，我过去她家探望小宝贝。
没想到从我进门开始，她就一直板着脸，一点都没有做了妈妈的开心。
等家里人寒暄完，子清就把我拉到房间关上门，话还没吐出嘴，眼泪就出来了。吓得我不轻。我赶紧安慰了一下，问她发生什么事了。
子清整理了一下情绪，跟我吐槽起来：
坐月子太辛苦了！每天不够睡，精神快崩溃；为了够母乳，逼自己吃一大堆油腻的食物到吐；婆婆老旧的育儿理念说不通，不敢冲突，憋坏自己；老公白天上班，晚上帮忙，还要听自己吐槽，最近已经拒绝和自己沟通了。太苦了！心里苦，身体苦。孩子那么小，何时才到头？
这真的是坐月子的通病！大部分月子里的现实问题都在子清身上遇到了。
我只能给子清一些安慰，毕竟问题已经发生了，调整自己心态虽然对于月子中的产妇来说很困难，但也是很重要的。
一方面来说，不够睡、担心母乳不够，这就是为人母之后前所未有的转变，只能去适应和调整；另一方面，月子期间与家人相处方式的沟通，只能先调整自己情绪，才能达到相对理想的沟通效果；最难的一点：自然就是婆媳之间对育儿方式的不一致产生的矛盾，这一点基本没法在月子期间快速调整，最好的方式应该是在生孩子之前进行充分的沟通。
归根结底，坐月子遇到的通病，最好的解决办法就是在生育之前，提前干预，充分了解与沟通。
我不喜欢放大问题，叛卖焦虑，今天再次写月子问题，是因为这一年多来，在月子中遇到问题的妈妈们太多了，我收到了无数的吐槽、哭诉、无奈，甚至还有因为月子问题引发的产后抑郁。
作为母婴自媒体人，一个热心辣（da）妈，我觉得我非常有必要把月子里可以规避的一些问题给大家罗列出来。把“坐月子”做到知己知彼，有备无患。
首先，坐月子谁来照顾好
我最推崇的是：条件允许前提下请月嫂或者住月子中心。
因为新手妈妈需要有更好的照顾、休息，所以不适合亲自照顾孩子。而家里老人一方面体力和精力没那么好，另一方面在育儿方面可能会用一些不合时宜的方法，容易和产妇产生矛盾。
交给专业人士，产妇和孩子都能得到更好的照顾。当然前提是足够专业的月嫂和机构。
老公能够全职照顾产妇的情况也非常少见，那么除了专业人士，就剩下家里老人可以帮忙了。
不排除有些老人年纪不大，体力精力不错，对新的育儿知识也是很容易接受。这种当然最好，尽管放心交给他们来照顾。
婆婆还是妈妈照顾月子，亦或是婆婆和妈妈一起照顾。这要看产妇自身和两者之间的关系，首选能够沟通顺畅，容易理念达成一致者。
如果都很和谐，当然可以两个妈妈一起照顾，这样可以大大减少照顾产妇和孩子的难度。
如果都不容易沟通，那么选择身体素质较好的一方来照顾。然后在产后料理方面提前沟通自己的想法。
但是，毕竟新生儿这种生物是个“特殊物种”，不仅需要投入大量的精力、体力，还需要耗费超多的时间，不仅如此，还附带一个虚弱的奶妈需要照顾，就算交给一个青壮年都不容易应付，何况交给老人，所以，只要有肯帮我们照顾月子的老人，我们都该心存感恩。
其次，坐月子需要做好的心理准备有哪些
从怀孕开始你就应该会感受到为人母的不同，身体和心理都多了一个负担，会为肚子里的小生物担忧、猜想，当然也会附带着满满地甜蜜。
当孩子被抱到你的面前那一刻，孕期的这一切感受将会成百上千倍地深刻。
婴儿般的睡眠形容的是美好的熟睡，而“百闻不如一见”，你会发现婴儿般的睡眠其实就是噩梦的开始。因为他开始改变了你今后很长一段时间的睡眠状况，这是必然的。
婴儿其实每2-3个小时就会轮回一边：睡觉、喝奶、排泄，他们也许没有白天黑夜之分，这就是他们的天生属性；他们无法沟通，全凭你用爱心、耐心去猜测、揣摩。
他哼唧几句，你会担心是否没吃饱；他扭动多一点，你会担心他是否不舒服；他要是哭个不停，你也许就会束手无措……
这一切都是每个初为人母的必然经历。
你必须要有基本的新生儿喂养知识，当你提前了解新生儿的各种表现，做到胸有成竹，自然可以更加淡定，强大内心。
而你也应该了解，为人母之后，零散的睡眠，时刻对孩子的惦念，母乳喂养的担忧……这都是我们必然的心态，但任何问题都会过去，因为每个母亲都曾经历。
至于和家中照顾自己的老人相处，必然也会把平日没有的问题升级一个档次，全因为每个人都被这个新来的小家伙吸引了所有注意力，他们和妈妈一样会被小家伙的一颦一笑牵引着每一根神经。当她们遇到担忧和问题，就会从大脑里面翻开历史记事本，拿出曾经的经历来使用。
而你恰好看了很多科学的育儿方法，与陈旧观念有所不同时，自然会引起矛盾。
这时候不要尝试说服老人放弃过往经验说法，去立刻改变观念，因为这并不科学。
我们只需要知道，她们的出发点是好的，只是介于她们的认知没有那么先进，不要强硬地反驳她们的好意，而是需要有技巧，有方法的沟通。
站在理解她们焦虑和理解她们好意的角度，才能把矛盾解决。
最后，如何与照料自己的老人做好沟通。
三十年之后的我们能保证跟那时的年轻人沟通顺畅吗？未必。
所以，理解不同时代不同背景的人会有观念不一致，理念不同，这是再正常不过的事情。
但我认为大部分老人虽然不那么容易改变观念，但她们为了子孙一辈好的心愿都是一致的。
所以，只要我们站在她们的角度出发思考，从理解的出发点来共情，这样的沟通才能顺畅。
我们需要跟老人沟通的点有以下几点：
一方面是产妇的饮食，可以提前找好食谱，甚至提前做好每天每餐的采购清单，减轻老人买菜做饭不知如何搭配的难度，也能根据自己的喜好选择科学均衡的营养搭配。
如果老人对某些食物产生异议，可以先以客观科学的角度进行沟通，当然选择放弃部分也是无伤大雅的。
另一方面是孩子的料理，你必须先把新生儿料理店必要的点掌握清楚，可以在孕期跟老人聊聊科学的新生儿料理，灌输一些新的观念给老人。虽然她们未必能接受，但是起码知道你是懂得新生儿料理，是有一定办法的。
有一些特殊的点，你必须坚持的原则，比如不能把尿，喝完奶需要拍嗝，猛长期有腹绞痛孩子哭闹可以按摩腹部等等，搞清楚因果关系，给老人好好解释。我相信再顽固的老人，都不会拿孩子的健康开玩笑。前提是妈妈真的让她们觉得懂的多，够放心。
最关键的一点，沟通要有尊重老人的态度，抱着我们是一起为了孩子好的“盟友”来聊天，万一遇到冲突先暂停。实在无法沟通的情况下，我们只能让其他家人（比如老公）与自己结成联盟，尽可能获得老人最终的认可。
坐月子是女人升级妈妈需要过的第一大关。万事开头难，做妈妈的很多第一难题都会在这一特殊阶段遇到。
想要更好地度过这个艰难特殊时刻，那就需要你提前做好准备，不打无准备的仗。
