拔罐多久一次才算养生？

本来是个活血化瘀，放松颈背的好办法，后来硬生生成为了澡堂子大保健必备项目。

今天我们聊聊拔罐！

拔罐可以说是中医推广程度最高的一门技术了。

但是也注意不能多拔，一般来说，成年人一周一次，已经是最大的频率。

拔罐，说明白呢，就是利用负压的作用，形成局部瘀血，毛细血管出血。进而达到疏通经络、通畅气血的效果，起到保健的作用。

复杂点解释，拔罐疗法（俗称火罐）是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。是一种古老的民间医术，儿童同样适用。还称“拔罐子”。有火罐、气罐等。

如果爱好天天拔罐，全身拔罐，自己在家都用气罐拔，很有可能会适得其反。

年龄越大，拔罐的频次也就要越少，记得提醒家里的老人。